09-031_草加ふささらマラソン2009

本日は地元で開催された「マラソン強化月間」第三弾（最終）’草加ふささらマラソン2009’に参加してきました。高橋尚子さんも参加され、地元は大賑わいでした。結果は、グロスで2時間12分49秒、ネットで2時間09分51秒でしたが・・・。

体調がばっちりでなかったですが、10ｋｍを53分台（5分20秒/ｋｍ程度）で通過し、目標の2時間きりに向け、15ｋｍまで5分10秒/ｋｍ程度までピッチをあげましたが（このときは1時間40分台に挑戦位の勢い）、15ｋｍ付近で足が攣り、完全にエネルギー不足になりまして・・・歩いていても’くらくら’する症状があらわれ、走ったり歩いたり・・・残りの2ｋｍはほぼ歩く・・・という結果でした。しかしながらこれでも、先月までの記録からするとけっこういいほうでしたので、ホームゲームで勝負に負けましたが、次につながる結果かなぁと思っております。（不本意な結果なので文章が長いですが・・・）

そして、そのあとは大会会場の草加公園で、満開ではなかったですが花見（宴会)をして、結果はともあれすべて完走を果たし、「マラソン強化月間」は無事に終了しました。今月を振り返ると、無茶なことをしたと思いますが（笑）我ながらよくやったと思います。今後も継続的に市民ランナー的活動をしていきたいと思います。

そして最後に、本日参加の建築関係者ランナーの皆様、応援くださった皆様ありがとうございました。また、次回お会いしまししょう。

09-030_最終調整？

今週天候や予定等々でトレーニングができなかったため、昨日は本日の「草加ふささらマラソン2009」の最終調整そして「マラソン強化月間」の最終練習ということで、自転車（ママチャリ）10ｋｍ→自転車（友人からお借りしたロードバイク）5ｋｍ→フットサル（3ｈ）→自転車（ロードバイク）5ｋｍ→自転車（ママチャリ）10ｋｍ→移動→飲み（4ｈ：がっつり系）→移動→帰宅・・・を行ってきました。朝起きてちょっと反省中です。（笑）

本日は体調がばっちりとはいかないので、記録等々は（目標はネットタイム2時間切り・・・）期待できそうにありませんので、前もって’言い訳’を書いておきます。（笑）東京マラソンのように、エントリーナンバーを入力して現在位置がわかるようなサービスはありませんが、沿道で応援してくださる方がいらっしゃるようでしたら、「345」とオレンジの「ANE-X」T-シャツをお探しください。今回は話したり、写真を撮ったりする余裕がないので、手を上げる程度かもしれませんが、見つけたら’大声’で呼んでください。宜しくお願いします。

ではいってきます。

09-029_東京マラソン2009

昨日は東京マラソン2009に参加してきました。結果は、

グロスタイムで4時間49分29秒（速報タイム）

ネットタイムで4時間34分台（自己申告タイム）

と自己ベストを大幅に更新しました。今年が終わってもいいくらいの満足感、達成感、充実感です。（笑）

悪天候ではありましたが、ものすごく調子がよく、足を攣ることもなく走れました。トレーニングをしたり、下見をした成果がでたことと、何より応援して頂いた力がこの結果につながったのかなぁと思っております。

わざわざ沿道まで駆けつけていただいた方々、携帯から応援してくれた方々、TVで私を探してくれた方々、遠いお空の向こうから応援していただいた方々、夢の中で応援してくださった方（笑）、アドバイスをいただいたり、下見に誘っていただいたり、T－シャツを作っていただいたり・・・・・等々、本当にありがとうございました。この調子で来週の’草加マラソン’も頑張りたいと思います。

09-028_二宮へ

本日は、住宅中心に活動されている先輩が設計監理されたオープンハウスがあり、二宮までいってきました。とてもシンプルなのですが開放的で、’さすが先輩だな～’という住宅で、とても刺激になり、そして勉強させて頂いてきました。

で、写真は二宮の海岸です。明日は東京マラソンなので、軽いウォーミングアップを兼ね、今日はあえて車でなく電車+徒歩で行ってきました。住宅は山側にあったのですが、せっかくきたので、どうしても海岸までいきたくなり、西湘バイバスを超えられる道を探していったりきたり・・・。だいぶ運動してしまいましたが、やっぱり海っていいですね。癒されるのが実感できます。（笑）

とうとう明日が東京マラソン。もう準備も整いあとは寝るだけです。今日は脳も体もほどよく疲れているのでぐっすり眠れそうです。（笑）次の投稿でいい結果が報告できるように頑張ってきたいと思います。

09-027_東京マラソン受付＆T-シャツ完成

本日は朝から東京マラソンの受付にビックサイトまでいってきました。東京マラソンEXPO2009などの催物など盛大に行われていて、（各メーカーの展示販売ブースや写真撮影会など・・・浜田大明神もいました（笑））本当に東京マラソンにでるんだなぁと実感中です。気がつけばもう明後日なのですね。

そして・・・ついに、’走る広告塔’・・・・・、事務所のT-シャツが完成しました。

まだ出来たてという香りが残っていますが、’なかなかの出来’（笑：自画自賛）。当事務所のロゴや屋号が入っています。また、当事務所の協力事務所で、色々と無理を聞いて頂き、制作の協力を頂いた「Koco plus」 さん（下記参照）もコラボということで、同時に背負って走ります。（笑）’うん、なかなかの出来’（笑：しつこい）　まだ一着しか作っておりませんが、マラソンが終わりましたら何着か作るので、ほしいかたがいらっしゃいましたら私迄ご連絡の程を。一緒に宣伝活動お願いします。（笑）

【補足】「Koco plus」さんは、直営の工場をお持ちなので、「早く、安く、センスがよく」と3拍子の揃った”サインのデザイン会社”です。T-シャツに限らず、店舗や施設のサインからロゴまで手がけられている”サインのプロフェッショナル”ですので、興味をお持ちの方は、下記の連絡先へご連絡を。

■ Koco plus （株式会社 ココ プラス） Tel:03-5995-5074　Fax::03-3956-2499　

そしてそして・・・、本当はあまり公表したくないのですが・・・（小声）　　

私のナンバーは「40864」です。

’おやじギャグ’的で微妙～な語呂合わせでですが「ヨ・ウ・ハ・ム・シ」と覚えてください。（笑）ちなみに当日ですが、

P  C： http://p.tokyo42195.org

携帯： http://ｒ.tokyo42195.org

にナンバーを入力すると私の位置情報（5ｋ毎の通過情報）がでるらしいので、応援下さる方々は、”やさしい目”で位置をご確認頂きたいと思います。また、当日は写真のような格好で走りますので、見つけた方は’大声’で声援のほど、宜しくお願いします。

（一応ネットタイムを5時間を目標に走ります。だいたいの目安にしてください。また、今回の大会は携帯を持って参加いたしますが、沿道で応援下さる方は、なるべく前日までに応援場所をお知らせください。人がわんさかいると思いますので、その付近では歩道側を走り、こちらからも探します。）

09-026_激チャリ

昨日は、本格的に自転車をやっている方々（今年走られる方や東京マラソン経験者の方含む）らとともに、東京マラソンのコースの下見をしてきました。といっても私は自転車（ロードやクロスバイク等々）数年前から常に’ほしいものリスト’の中にあるのですが、もっておりませんので、’ママチャリ’に毛が生えたような日常使用している自転車で参加です。（ホームセンターで\19,800-3年前購入（一応ギアつき））本当のママチャリの方もいましたのでまだマシなほうですが。（笑）

当日は朝5時位まで都内で遊んでおり、いったん家に帰り自転車を車に積みスタート地点まで送ってもらいました（その間仮眠）。都庁（スタート）→（飯田橋）→皇居→（品川）→日本橋→浅草→銀座→ビックサイト（ゴール）もちろん42.195ｋｍ。やっぱり自転車でも距離はありました。（笑）距離感だとかの下見のためにいったのですが、皆についていくべく、ほぼすべて全力疾走で・・・寝不足もあり、それどころでなかったのが正直なところですが。（笑）しかし、ゴール地点についたときは、ものすごい達成感でした。

道中は’東京マラソンのコースを歩くツアー’みないなものも開催されており、結構な人が歩道を歩いておりましたし、当日はここにたくさんの人が応援してくれるんだと思うと、東京マラソンの求心力ってすごいのだなぁと感じます。また、そんな中’ママチャリ’に加え’必死の形相’なので恥しかったですが（特に銀座の中央通りあたり）、天候にも恵まれ、都心を自転車で走ったことはなかったので、すごく新鮮で気持ちよいものでした。色々と教えて頂き、また距離感もつかめましたし、今週の日曜日もマラソンでこの達成感を感じたいものです。（笑）

で、気持ちよく終わりたいところですが、まだ激チャリは続きます。’ママチャリ’で輪行できるわけもなく・・・そう家までです。ビックサイト→葛西→荒川河川敷→北千住→草加。27～8ｋｍ位。走行距離計70ｋｍ位・・・。更なる達成感でした。（笑）自転車をしている方は普通のことかもしれませんが、私は初めてでして・・・。案外自転車って遠くまで行けるのだなぁと感じました・・・。今のところ’ほしいものリスト’の中で堂々の1位です、自転車。走っている途中でお金があったら買っていましたな、きっと。（笑）

しかしっ、今日ものすごい疲れた顔をしているのですが、全然足が痛くない・・・。しかし自転車乗ると痛い・・・。ということは・・・、マラソンのトレーニングという意味ではあまり意味がなかったのか～・・・。（涙）友人が教えてくれた意味を実感しています。

東京マラソンまであと6日間、さぼり気味のトレーニングがんばります。

最後に、下見ツアーに参加の方々へ。誘って頂きありがとうございました。マラソンのことも自転車のこともいろいろを教えて頂き、またご迷惑をおかけしました。東京マラソンがんばりましょう。そして、仕事頑張って自転車なるべく早く買いたいと思いますので、また宜しくお願いします。

09-025_日々のこと

最近このblogは”マラソンブログ”になりつつありますが、たまには日々のことでも・・・。

本当は仕事の内容や意匠のことを投稿したいのですが、現在は営業、もしくはチームでの仕事、下請けの仕事がほとんどを占めており、あまり公開できないのが現状です。現在、設計業務で時間的に占めているのは店舗の内装で、まだ”建築の神”が降りてきていないなぁと感じながらも、施主さんに喜んでもらえるように、スケッチや3Dを描き、試行錯誤しています。

個人的には、「マラソン強化月間」ということで、T－シャツのデザインの検討、’Tarzan’を見ながらフォームの確認、（笑）を行っています。また、一人でいることが多く、視野が狭まるので、できるだけ同業者以外の人にもあうべく、色々なところに顔を出したり、会を開催したりしております。

最近はさすがに、色々なことが重なっていて、ブログやHPの更新がおろそかになっておりますが・・・。（ブログ用の写真やネタはあったんですが手つかずでして・・・）ちょうど机がいい感じにちらかったので、少しデフォルメして写真をとってみました。たぶん私の頭の中はこんな感じです。（笑）

で、最近、一人で仕事をしていて思うこと。

事務所として何かを提出する際に確認する人がいない。（笑）

当たり前のことで、頭では理解していますけども・・・。勤めていた時代も現在も、責任をもって業務をしていますが、決定作業は’しんどい’。誰かが「うん、そうだよねっ～」って言ってくれることや、話を聞いてくれるだけで解決するような問題なのですが、まだ慣れないものです。（笑）

09-024_第3回ふかやシティーマラソン

月日が流れるのは早いもので、もう3月です。事務所開設から5か月が’あっ’という間に経過し、充実した日々を過ごしております。また、個人としては、「マラソン強化月間」に入りました。（最近このブログ・・・マラソンのことしか書いていない気もしますが・・・）

昨日はその第一弾の’ふかやシティーマラソン’へ参加してまいりました。今大会は、初めてハーフマラソンを走る友人に誘われ、『チームべっしゃん』さんの一員として「チーム」Tシャツを着ての参加でした。マラソン歴でいったら私が一番の古株のはすなので、ペースメーカーをかってでるなどあってもおかしくないですが、明らかに皆さんのほうが自力が上、そんなこと恥しくて言えず（小声）・・・。とりあえず「チーム」についていくことと、初めての友人をサポートできたらなぁというスタンスでの参加でした。

スタートして5ｋ、「チーム」トップ集団はあきらかにスピードが違いました。このままだと足が痛くなり、完走があやういので、ペースダウンし、（初めての友人は高校時代を思わすペースですでに見えず・・・。）10ｋ付近でチーム全員に抜かれました。（自分の中ではハイペース・・・。）（汗）しかし、抜いていった二人は二人とも身長の高く、じわじわ離されつつもよく見えるので、ペースメーカー的な役割になり、’ランナーズハイ’に入った15ｋ付近で追いつきました。残り3ｋ付近で、足の調子もよく攣りそうにもないので、どっかで倒れているであろう友人を救出すべく’ラストスパート’。しかし、いない・・・角を曲がってもいねぇ・・・どこにもいない。友人にあったのはゴール後。足を痛めつつも「遅いよって」完走書を片手に笑顔で言われてしまいました・・・。（涙）ってそんな大会でした。

結果をいうと、グロスで2時間3分3秒（ネットで2時間2分30～40秒位）・・・自己ベストです。

「チーム」でも最下位でもなく・・・、当初の目標の「完走」も達成され、マラソン後の痛みもなく過ごせていますが・・・。なんか後味悪い・・・。（笑）でてくるのは、寝不足だったとか、体重が増えただとか・・・等々。（涙）　なんだか後からマラソンする人にどんどん抜かされている気がするのは気のせいでしょうか・・・（笑）友人の’上から目線’の話（笑）や「チーム」の方々のブログを見ると、明らかに’走ることの意識や研究’や’練習量’が違う。今までマラソンは「目的」でありましたが、「目標」を定めていかないとなぁと思いました。「マラソン強化月間」ですし。って遅いか。（笑）

まーとりあえず、完走できたので、自分なりに今月のあと2大会「完走」目指して頑張ります。

最後に、『チームべっしゃん』の皆様ありがとうございました。楽しく過ごさせていただきました。またお会いしましょう。