10-001_2010年

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　昨年も大変お世話になりました。本年も宜しくお願い申しあげます。

　アネックス建築計画事務所　代表　　姉川　剛

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昨年末に身内に不幸があり、年末年始のご挨拶は遠慮させていただておりますが、2010年もスタートしました。年末は、新しいお仕事をいただいたり、専門学校の学生を引き連れて先輩設計者のオープンハウスにいったりと、あちこち飛び回って、いつにもましてドタバタしているうえに、不幸があったりと。打合せや忘年会等々、出席できなかったことも・・・。色々とご迷惑をおかけしました。落ち着きを取り戻し、年末年始は普通に仕事をしております。（笑）

去年を振り返ると、色々なことがありました。今の自分の姿、事務所や業務形態等々、想像すらできなかったですが、なんとか現在にいたっております。（当たり前のことなのですが・・・（笑））が、しかし思うことは、一人じゃどうにもならなかったということ。いろいろな人に支えられ、お世話になっているのだと、ひしひしと感じます。これからも精進していこうと思いますので、引き続きご指導ご鞭撻のほど、宜しくお願いします。

※ブログは自転車等々予告していた記事だけはさかのぼって投稿しましたので・・・。

09-064_TOKYOエンデューロ2009 Xmas Edition

本日は『チームべっしゃん』の一員としてTOKYOエンデューロ2009 Xmas Editionに参加してきました。場所は先月参加した駅伝と同じ昭和記念公園、そして今年最後のレースになります。

今回はレース後に忘年会があるため、初めて輪行しました。服装から準備等々、前日から説明書を読んだり、予行練習したり・・・いつもどおりどたばたと・・・（笑）

今回の大会は2人で4時間を走るチーム戦。『チームべっしゃん』は4チームの参加となりました。密な個人の目標としては距離やコースは違えど、富士スピードウェイの時に目標としていたAve30km/hを目安に。

レースは4周（5ｋｍ/周）毎で交代、私は第一走者。いつもどおり集団の後ろで引いてもらうレース展開でした。が、しかし先週の練習の成果か、いつのまにか集団２番手に・・・そして気がつけば、前を走る方から前に出てとの合図。まー行けるところまでと、1～2ｋｍくらいと短いですが引くことに。その時の心拍数は195（笑）周りを見る余裕もなく、ただがむしゃらに走ってみました。そんなかいあってか、手元の計測で約60ｋｍ走行し、Ave32km/h。自分の中では大満足の結果となりました。（笑）

これにて今年の大会は怪我もなく無事に終了しました。谷川真理ハーフマラソンから始まり、計12レース（リタイア含む（笑））こんなに大会にでるとは思いませんでしたが、マラソンや自転車を通じて色々な方々と出会い、とても楽しい時間を過ごせたと思います。応援してくださった皆様も含めありがとうございました。今後も、時間と体力が許す限り、続けていけたらいいなぁと考えております。

09-063_久々に遠出

本日は住宅を中心に活動されている先輩のオープンハウスが上大岡であり、トレーニングも兼ねて自転車でいってまいりました。先々週は結婚式がアントニン・レーモンドが設計した「カトリック目黒教会」であったり、先週は長期優良住宅先導モデルの「木の香る家」完成見学会に参加しており、何気に建築巡りが充実しております。

片道約60ｋｍ。日光街道→中央通り→第一京浜→鎌倉街道という明快なルート。

朝10時にスタート。あっという間に東京駅付近を通過。

品川を過ぎたあたりに出会った、ゆっくり走行していた「おしゃれカブ」に10ｋｍ位引いてもらい、お昼前には多摩川へ到着。

神奈川県に突入です。

今度は川崎あたりで出会った色違いの「コルナゴ」号（ホイールやパーツ群も色違い（笑））に引いてもらい、あっという間に横浜に到着。ほぼフラットで上大岡付近まできましたが・・・。

差し入れのコーヒーなどをハンドルにひっかけて、頂いた案内図にそって坂道をよろよろと登ります。徒歩用の案内図だったので、最後は道がなくなり自転車を持って階段を上がりました。坂道とは聞いていましたが、ここまでとは・・・（笑）

で、到着。やはり登ってきた分あって、立地条件は最高な場所でした。そして建物も。空間構成から、手摺のディテール等の細々としたところまで、今回も勉強させていただき、そして刺激になりました。ありがとうございました。

暗くならないうちにと早々に帰路へつきます。念のための輪行バック等を持ってきましたが、まだまだ元気。せっかく横浜まできたので、記念撮影をして、しばし食事休憩。遊びでも仕事でもよく来ていましたが、まさか自転車でくるとは・・・。想像すらしなかったですが・・・（笑）

途中で、サイコンの調子が悪くなり、電池交換等をしていたらすっかり暗くなりましたが、ちょっと寄り道をして東京タワーの前でも記念撮影。

さすがに、100ｋｍを超えたあたりからおしりがいたくなりましたが、無事に帰宅いたしました。今年の夏か秋には自転車でどこか遠くへ行きたいと思っておりましたが、実現できず・・・。しかしこの季節に遠出ができ、来年の予行練習になりました。そして来週は今年最後のレース。先月のレース以外練習ができていないので、よいトレーニングになったと思います。

09-062_秋の大会『第4弾』

昨日はエコシティー第29回つくばマラソンに参加してきました。前回はリタイアしてしまったのでリベンジをかけ、また4週連続の最終大会でした。

先週は飲み会が続き、”寒さ対策”と称し体重は先週より2ｋｇ増（笑）。前日は友人の結婚式で、思いに更けていて睡眠不足。練習量も大会に出た位で・・・といつもどおりのスタンスでの参加でした（笑）。ただいつもと違う点は”ひとり”参加。当日同行者から電話があり、風邪で欠席しま～す♪と連絡が。天候もあやしく・・・なにしろ寒い。そして物理的にひとりぼっち。（笑）

天候は小雨が降ったり止んだりという状況の中、マイナス要因はプラス思考へと切り替え、誰にも迷惑掛からないので帰りは最悪休んで帰ればいいかと理解し、また”自称晴男”雨は大丈夫と、意味不明な自信（笑）でスタート地点に立ちました。（東京マラソンに比べれば参加者は少ないですが、やはりスタートラインは見えず・・・。）

で、スタートの合図から7分後にやっとスタートライン（笑）。いつもどおりだと、勢いやノリによる先行逃げ切れないタイプですが、今まで”完走（すべて走りきった）”大会は入りはゆっくりだったので、とりあえず、「体が温まるまでは前に出ない」と。そしてこの寒さ。後半にやってくる足の痛みと体温低下による寒さとの格闘は、本当に地獄でしかない記憶が蘇り、「とりあえず歩かない」・・・と決意を固めるのでした。

最初の5ｋｍは32分。ようやく温まってきたので少しだけペースを上げ、時速10ｋｍ程度に。ハーフ通過は先週の大会の記録とほぼ同時。（トイレ休憩しているのでタイム的には上回る（笑））で、ちょっと早すぎたかなぁと思った矢先、いつもどおり足に違和感が・・・。私の場合だいたい24ｋｍに一番最初の攣りが来るのですが、やはり練習不足、大きい攣りです。がしかし、歩かないと自分に言い聞かせ、歯をくいしばるのでした。そして天候もなんとかもっています。

で、去年美人の女医さん（笑）がいた前回リタイアした地点30ｋｍ付近を横目に通過（黄色いテント）。20～25ｋｍは33分、25ｋｍ～30ｋｍは35分と、30ｋｍをネット3時間10分位と予想以上のペース。夏からはほぼ練習してなく、むしろ去年のほうが走っていたような気がしますが、年間を通して大会に参加していた成果でしょうか。

リタイア地点を超えたことで大分気分は楽になり、今まで５時間切りの壁がありましたが、東京マラソンで達成したことで、もしやそれさえも超えられるかもと、ここにきていつもの”ノリ”でペースアップ♪。足の痛みとの格闘しながら35ｋｍまでのどこかの1ｋｍは５分30秒を叩き出す（笑）。しかし、その反動はすぐさまやってきて、これまたいつもどおりの得意の両足攣り（笑）。まーそんなにうまくいくはずがないですね・・・（汗）。

音楽を聞いていながらも聞こえてくる荒々しい息とドタンドタンと聞こえる足音。走っているというより足を前に引きずり出している感じで・・・更なる痛みと格闘を続けます。30～35ｋｍを35分、35～40ｋｍを36分、40ｋｍ地点をネット4時間21分位と、なんとかペースをキープ。ラストスパートすればもしやと思いましたが、もうそんな足は残っておらず・・・。

やっとの思いで、トラックにはいりました。

でゴール。

結果５時間切り達成♪。ネットタイムで4時間37分45秒。小雨がパラツク程度と天候も味方につけ、いろいろな意味で予想を上回る結果でした。この練習量にコンディションの中では自分のパフォーマンスが最大限出せたのではないかと思います。”完走しました～”というよりかは”完走しちゃいました～”という感覚で、今まで5時間切れなかったのはなんだったんだろうかと思うほど。（笑）

・・・が、レースで出しきった代償は大きくこの後も地獄・・・。達成感とは裏腹に寒さとだるさと足の痛みで動けず・・・。駐車場までの道のりが長いこと長いこと。（計2時間以上かかる）。いつもなら誰かに迎えにきてもらったり、運転を変わってもらえますが、遠いしひとりぼっちだし（笑）車で小休憩したあと帰路につくのでした。それにしてもグロスタイムは不吉な数字。狙ったならいいんですが、なんとも後味が悪いです（笑）。

これにて、秋の大会４週連続企画は無事に完走。まだ、”いきなり系”健在みたいです。（笑）そして応援して下さった皆様～ありがとうございました。

09-061_秋の大会『第3弾』

昨日も『チームべっしゃん』の一員として戸田マラソンin彩湖2009（ハーフ）に参加してきました。

なんだか最近は大会が練習みたいな感じになっておりますが・・・、今回は来週のフルマラソンの調整のつもりで。自転車・駅伝と参加してきましたが、どちらかといえば、瞬発力系。なので今回は持久力的な蓄積を目的として参加してきました。また、さらに負荷をかけるべく片道約19ｋｍ程度ですが自転車で会場入り・・・。ついたときにはすでに後悔し、温泉にでもいって帰りたい気分でしたが・・・。（笑）

スタート位置はなぜか前目（笑）。普段通りだと、挑発にのりまた周りにつられ、爆走して自爆することがほとんどですが、早々とチームと別れフルに備え6分/ｋｍ程度に抑え自分のペースでタンタンと。足が攣ることを懸念していたので、坂道ではスローダウンする徹底ぶりで（笑）。それでも、やはり体的にはカツカツでしたが（涙）。

今回の大会は周回コースで、また何箇所かの折り返し地点があるので、チームの方々と声をかけあったり、応援に来て頂いている方々にも何回も応援してもらえるので、”走る源”になりました。ただ、後ろにはハーフマラソン初参加の女性が・・・。いづれは離れていくのだろうと思っておりましたが。ん、離れてない（笑）。ほぼ同ペースで周回しており、いい意味でプレッシャーもかかり、結果2時間8分17秒とまずまずのタイムで完走いたしました。足はすぐにでも攣る寸前でしたので来週が思いやられますが・・・（笑）

チームの皆様も初参加の方も含め皆完走。皆さん好記録で、このブログでたびたび登場するけんぴさんも自己新を出したりと、自分がマラソンやってます！っていうのが恥ずかしいくらいですが。（笑）皆すごかった。ほんとお疲れ様でした。

これにて、3/4を無事終了。あとはフルです。これの２倍かと思うとやる気がなくなりますが、ミスターリタイアの汚名返上ができるように、あとは気合いや勢いのみで頑張りたいと思っております。

09-060_秋の大会『第2弾』

先週土曜日は『チームべっしゃん』の一員としてEKIDENカーニバル2009西東京大会in国営昭和記念公園に参加してきました。

この大会は1区10.7ｋｍ→2区5.7ｋｍ→3区3.0ｋｍ→4区5.4ｋｍ計24.8ｋｍのレースで『チームべっしゃん』は計4チーム参加でした。私のチームは『チームべっしゃん』のエースK氏を要し、後は美女（？）２人と私。勝負をしているわけではないですが、1区で”ガツン”と差をつけてもらい、あとは’なり’でという作戦（笑）で。私は２区を担当しました。個人の目標としては”ビューーン”と飛んでくる他の3チームに追いつかれずに美女達（？）に襷を繋げることでした。

予定どおり、K氏から襷を頂き、スタート。案の定ペースがつかめず、1ｋｍを４分を切るペースで爆走。ろくに練習もしていないので、これも案の定、1ｋｍ-2ｋｍは5分30秒越とかなり失速（笑）。フラットのコースだと聞いていたのに意外と坂があり、あとは気力のみで、５分弱/ｋｍに戻す。『振り向いたら負けだ』と自分に言い聞かせ前だけをみて走り、なんとか役目は果たし（たぶん）、美女（？）に繋げたのでした。（笑）

人が多すぎて、結局どのくらいでゴールしたのかもわからないですが、全チーム無事にゴール。短距離走に近いつらさはおいておいて、それにしても駅伝は楽しい。また機会があったら参加したいと思います。皆様お疲れさまでした。

これにて、2/4を無事終了。あとはハーフとフルです。順番が逆だったらよかったと思う今日この頃。天候悪化で、レース後からまったく走ってませんが、あと２週がんばります！

09-059_秋の大会『第1弾』

日曜日『チームべっしゃん』の一員として第6回もでぎ7時間エンデューロに参加してきました。

今回は以前参加した富士スピードウェイと違い、単走でなくチームなので交代しながら。私のチームは3人、他のチームは2人×3チームで、計4チームで参加してきました。前回の大会から、いろいろとアドバイスを受けて、靴やらホイールやら服やら、ほぼ中古品ですが・・・買いそろえたので、見た目は”やってる風”になりましたが・・・。（笑）まだ自転車は慣れないもので、スタート前から心拍数は上がりっぱなしでした。

チーム内で公平にじゃんけんした結果、私は第3走者。個人としては2周+2周+4周と計8周回（約56ｋｍ）と、チーム内で一番短い距離でした（汗）。他のチームの皆様は2人で4周交代されていたので、待ち時間はこんな感じに・・・（笑）

練習不足は否めませんでしたが、今回は交代できるし、車体性能もよくなったので、前回のレースに比べれば大分気分は楽でした。たぶん単走で走られているであろう他のチーム（集団）に交じり引いてもらったり、単独で走っている時もわざわざ呼びこんでもらったりと、レースをしているぞっという感覚を味わえました。ただそのスピードには感心。そして感謝。こちらは何周かで交代するのに、常に心拍数は180前後でして、このスピードでずっと周回しているんだと思うとゾッとしましたが・・・。（笑）

で、レースは全チーム無事完走。（結果はチームブログ参照）非日常の空間を楽しんでまいりました。とりあえず、『第1弾』は無事終了。あと3週がんばります。

最後に皆様お疲れさまでした。また宜しくお願いします。

09-058_マラソン・自転車ブログ復活です。

疲弊しかけておりましたが、久々にブログをボチボチと・・・。いろいろとご心配を頂きすいませんでした。

今年の夏は、個人事業の特権をいかし、また非常勤講師をやっている県内の専門学校（ＣＡＤ・建築系）のほうが8月が夏休みなので、前倒し的に仕事をしてコンペやらＨＰの更新、合間に秋の大会に向けてのトレーニングを行う予定でしたが・・・。前倒し的に仕事を終わらすと電話がなり、7月のおわりから10月にかけて、わんさか仕事を頂戴いたしました。設計業務はもちろん、調査業務、マニュアル本の編集作業、申請業務、講師業に、コンペと・・・。ちなみに、前述の専門学校では、初めて試験問題を作成したり、文化祭の準備やら、後期からは新しい授業を教えたりと・・・。よって、昼は外にでて、夜作業と・・・淡々と月日が過ぎていった気がします。予定は大分狂ってしまいましたが、このご時世非常にありがたい。分散して頂けると有難いのですがそうはいきません（笑）。

それにしても、最近は｢先生｣といわれることに大分慣れてきました。この業界、設計をやっていると、入所1年目の右も左もわからない若造でさえも父親と同じ年代の人からも「先生」と呼ばれ、いつも馬鹿にされているような違和感と、設計者がそんな偉いのか？という疑問を感じ、「よく呼ばないでくださいよっ」といっておりました。そんな経緯があってか、講師業という立場にたっても慣れなかったのですが、学校が近くよく電車で生徒に会い「先生」ってよく声をかけられることも多くなり、だんだんと違和感がなくなってきました。干支でいうと一回り違う位ですから、そんな年代になったのですねぇ。先日も先輩先生や生徒らの飲んできましたが、まー醜態はさらけ出せないなぁと感じる今日この頃です。（笑）

話が脱線しましたが、仕事の状況等やはり公開できない内容が多く、秋の大会がやってまいりましたので、マラソン・自転車ブログの復活です。で、今後の大会を整理しました。（笑）先日投稿より増えています（小声）

■11/01(日)第6回もでぎ7時間エンデューロ

　　　　　　　（初参加＿チームべっしゃんと：自転車）

■11/07(土)EKIDENカーニバル2009西東京大会in国営昭和記念公園

　　　　　　　（初参加＿チームべっしゃんと：駅伝）

■11/15（日）戸田マラソンin彩湖2009

　　　　　　　（初参加＿チームべっしゃんと：ハーフマラソン）

■11/22（日）エコシティー第29回つくばマラソン

　　　　　　　（2回目＿建築関係者と：フルマラソン（前回初リタイア））

■12/12（土）TOKYOエンデューロ2009 Xmas Edition

　　　　　　　（初参加＿チームべっしゃんと：自転車）

■01/10（日）第11回谷川真理ハーフマラソン

　　　　　　　（5回目＿建築関係者と：ハーフマラソン）

■01/17（日）第29回フロストバイトロードレース

　　　　　　　（初参加＿チームべっしゃんと：ハーフマラソン）

■03/21（日）第13回東京・荒川市民マラソン in ITABASHI

　　　　　　　（6回目＿建築関係者と：フルマラソン）

ちなみに『東京マラソン』は落選しました。しかし現在お世話になっている「チームべっしゃん」からは2名当選者が・・・（祝）。ブログとかをみていると、ものすごい走られています。私マラソンの参加歴だけは古いですが、今までそんなに走りこんだ経験はないので、そこまでやらなくてはいけないのだなぁと思うこともありますが・・・。無謀な挑戦をする割には夏からはハンドボールの練習に参加した位でマラソンも自転車も先週ちょい走った程度でして・・・。仕事の状況によっては回避もありえますが、ひとまず”ゆるゆると楽しく”完走目指して頑張ります。こんな感じで折れないように↓・・・。

※『東京マラソン』のコース下見で激走した現在2軍自転車。打ち合わせに向う途中で”スプーン曲げ”が成功してしまったかのように走行中に”くにゃっ”とハンドルが・・・。このときばかりは死んだかと・・・。（汗）怪我すらしなかったのが奇跡でした。（笑）

09-057_1周年+コンペ

8月～9月とブログもほとんど上げておらず唐突ですが、おかげさまで当事務所、開設して1周年を迎えました。（笑）

さて、以前投稿した、「実施設計コンペ」。

当事務所の協力事務所 KU Design Studio（クウデザインスタジオ）と共同で計画し、昨日無事に提出してきました。

お互い忙しい中、意見を出し合い、「あーでもない、こーでもない｣といいながら、結局締切ぎりぎりまで作業。（笑）当初は、１か月前には終わらせようとか言っていたような・・・（汗）しかし、ぎりぎりまで粘ったかいあってか、イケメンS氏とうまくミックスアップでき、個人的には完成度の高い計画になったのではないかと思っております。詳細についてはいずれHPのほうにUPしたいと考えておりますので、しばしお待ちを・・・。

1年間を振り返るといろいろなことがありました。あっという間に過ぎたというのが、率直な感想でしょうか。人間でいう１歳といえば、やっとしゃべれるとか歩けるようになるとか、そんなとこ。個人的にはいろいろと経験を積んできているので、仕事的には問題ないですが、事務所的にはまだそんな状態なのかもしれません。なので、引き続き頑張っていこうと思いますので、今後とも宜しくお願いします。

09-056_おみやげ

長期出張から無事に帰宅しました。今回の業務は建物調査でした。事務所を開設してから一週間以上、事務所に顔をださないことがなかったのでいろいろと不安でしたが・・・。で、とある日の昼食、コンビニ弁当を片手に木陰に座ったところ、目の前に’四つ葉のクローバー’発見。ちら見したお祭り以外、観光もなしに帰ってきたので、これがお土産です（笑)。今年もいいことあるのかなぁ～。

ちなみに事務所的にも個人としても、お盆休みはなしの方向です。（笑：秋に代休予定）

【お知らせ】

① 8月～12月にかけ、当事務所のHPをﾘﾆｭｰｱﾙ予定です。工事中は不具合が生じる場合がございます（ブログを含む）。ご了承ください。

② 8月4日（火）～8月12日（水）まで長期出張の為、事務所不在となります。事務所への電話やメールに対応できるのは、13日以降となります。お急ぎの方は、PM6時以降（土日を含む終日の日中は対応できないため）折り返しご連絡いたしますので、お手数ですが携帯の留守番電話かメール（文章のみ）に、『お名前』、『連絡先』、『要件』を、ご連絡をお願いいたします。

09-055_ブログを・・・

先月16日の投稿以来、ずっとブログをさぼっておりましたが、手元にある写真をもとにさかのぼって投稿しました。（汗）ブログが上がってないので、大分ご心配をおかけしましたが、ちゃんと生きております。（笑）

ちなみに本日、髪をばっさりきりました。坊主まではいきませんが、かなり短く・・・。トイレでたばこを吸って見つかった学生みたい。（笑）自転車のヘルメットから飛び出る髪がどうも気になっておりまして・・・。で、ばっさり。写真はあえてアップしませんので、次回お会いしたときのお楽しみに・・・（笑）

09-054_銀ぶら

本日は当事務所の協力事務所 KU　Design　Studio（クウデザインスタジオ） のＳ氏と朝から銀ぶら。もちろん遊びに来たわけではなく、「実施設計コンペ」に共同で参加するので、見学に。これから二人で意見やアイデアを出し合って進めて行く予定です。

ちなみに KU　Design　Studio 最近ＨＰできあがったとのこと。悔しいくらいＨＰかっこいいです。(HPはこちら)　もちろんＳ氏のセンスもいいですし何よりイケメン。いうことなしです。（笑）アネックス建築計画事務所とともにKU Design Studioも宜しくお願いします。

09-053_大掃除と秋の大会

本日は、事務所の大掃除。ついでに自転車も掃除（メンテ）。

そして、大会の記録証やゼッケンなど、事務所の壁にはったままだったので、整理しました。ちなみに、今後の大会の予定は

■11/1(日)第6回もでぎ7時間エンデューロ

　　　　　　　（初参加＿チームべっしゃんと：調整中（自転車のレース））

■11/07(土)EKIDENカーニバル2009西東京大会in国営昭和記念公園

　　　　　　　（初参加＿チームべっしゃんと：駅伝）

■11/22（日）エコシティー第29回つくばマラソン

　　　　　　　（2回目＿建築関係者と：フルマラソン（前回初リタイア））

と、記念品がまだまだ増えそうです（笑）。マラソン歴6年位になりますが、もちろん1年にこんなに大会にでたことはありません。ちなみに今までの夏はオフシーズンなのですが、今年は引き続き頑張ろうと思います。そして、『つくばマラソン』。それまでは、徹夜明けだろうが、一年間練習しなかろうが、どの大会も完走は続けてきましたが、去年でストップ・・・。記録はともかく、去年のリベンジ、完走を目指したいと思います。

上記の大会、昨今のマラソン・自転車人気で締切が早まるものと思われます。興味のあるかたはお早目に申込を。

09-052_江戸川サイクリングロード

本日は、５月から続いていた仕事がやっとひと段落したので、4月にマラソンのトレーニングして以来（09-033_激走花見参照）行ってみたかった江戸川へトレーニングに。

気持ちいい道が続きます。

（河川敷ではサッカーや野球などが行われており観戦しながら～。写真はたぶん小学生のサッカーの試合ですが、久々にコーナーキックからの直接ゴールを目撃。小学生恐るべし。）

ほんとはちょっと走って帰る予定でしたが・・・。

結局、江戸川河口付近まで（笑）片道約35ｋｍ弱。

行きは向かい風できつかったですが、帰りは追い風でスイスイ。

往復３時間強程度。いいトレーニングになりました。次回は三郷から上流にでもいってみようかと思います。（笑）

09-051_チャリ通

本日は水天宮で、打合せ（ほぼ作業）があり、荷物もなかったので、時間の有効活用＆トレーニングを兼ね自転車でいってきました。（一度やってみたかったので・・・。今では階段をおりれば仕事場ですし・・・。）片道20ｋｍ弱、1時間強。意外とあっさり。というか、結構たくさんいました、自転車。

電車と比較すると、ドアｔｏドアの時間ではそんなに変わらないですし、トレーニングにもなるし、癖になりそうです。打ち合わせ等々、都内位だと自転車で伺いますので、その時は宜しくお願いします。

09-050_コストコ新三郷

ついに新三郷にコストコオープン。さっそく会員になっちゃいました。埼玉東部地区熱いです。次はららぽーとも。これでますます、武蔵野線沿線に出向く機会が多くなりそうです。（笑）前にも投稿しましたが、新三郷の武蔵野操車場跡地利用を卒業設計の候補地として（最終的には新木場）、市役所で調べたり、計画の検討まで考えていたので、今後も目が離せません。それにしても、大規模店舗が犇めきあっているなぁ～。

尚、コストコは会員の人がいれば、３人まで入れるようですので、気軽にお声かけを。

09-049_第６回「酒べ会」など

第５回「酒べ会」に続き、「居酒家べっしゃん」にて行われた、第６回『酒べ会』にまた参加してきました。

今回は福井県　安本酒造　白岳仙さんがゲスト。⑤白岳仙　あらばしり純米　生、⑧白岳仙　吟　生　がお気に入り。（べっしゃん記事参照）。今回もいろいろ教えて頂きました。少しは違いがわかる男になったのかなぁ～。

で、「酒べ会」の後は、久々のサッカー観戦（ＦＣ東京ＶＳ名古屋グランパス）。ＦＣ東京の応援は２回目でしたが、味スタは初めてでした。やっぱり、チームやスタジアムが変わると雰囲気が、かわります。（隣にマリノスファンのＹ氏がいないからか・・・（笑））。というか今年サッカー初観戦。やっぱり生で見るのはいいです。また時間があったら観戦しにいきたいなぁと思いました。

09-048_プリンター

当事務所に新しい仲間が・・・。レーザーカラープリンター！しかもA3！

このあたりの設備投資は事務所開設５年後位を想定していましたが、1年を待たずして、Ｔさんから頂いちゃいました。

早速、ホームセンターにいって台やら木を購入。

机の下にきれいにおさまりました。

ちょっと調子が悪いけど・・・とのことでしたが、全然問題なく。最近の仕事は’紙系’の仕事が多いので、大助かりです。今まではインクジェットだったので、印刷待ちが長く・・・、このレスポンスの良さは もう手放せません。Ｔさん本当にありがとうございました。

09-047_富士スピードウェイ

本日は、富士スピードウェイにて行われた自転車の114ｋｍ耐久レース（コースを25周：参加者2000人強）に参加してきました。朝３時に出発。現地に到着したのは６時過ぎ。９時半スタートなので早すぎやしないのかと思いましたが、すでにたくさんいました’速そうな人たち’が・・・。メンテナンスやらアップしている人がたくさんいて、超不安（笑）。私は装備を買いそろえる余裕もなく、自転車以外はほぼ、東京マラソンのときと同じ格好での参加でしたので、たまに同じような格好の人をみると安心で、親近感すら覚え、場違いなところにきてしまった感じでした。（笑）

結果からいうと、4時間17分かけて無事完走（リザルト 参照：114Ｂ-194）を果たしました。自転車始めて２か月（total：350ｋｍ程度）の初心者ですがなんとかなりました。一度足が攣りそうになりましたが、気をつけて走っていたらまた乗り越えました。（笑）尾根幹トレーニングの成果か（笑）

コースは周回コースなので、下りがあれば登りがあるわけで・・・。登りが楽しいと思ったのは、攻略方法を考えていた２周目だけで、あとは苦痛のみ（笑）。しかし、がんばった分しか進まないマラソンに比べると、多少のご褒美がもらえる自転車はずいぶんと楽に感じました。またまだ元気なときに、トップ集団の後ろに入ってついていってみましたが、群で走ると空気抵抗が軽減され、ぐんぐん引っ張ってもらえる感覚も味わえました。それにしても、トップ集団はすごかった。こちらが必死でこいでいる横を、’笑顔’で通過していきます（笑）。

それにしても、サーキットを走るのは楽しかった。そして気持ちが良い。最初は25周も・・・と思いましたが、意外とあっという間に終わってしまいました。また機会があったら、参加しその時は笑顔で走ってみたいものです。（笑）

最後に同行の皆様、お疲れ様＆ありがとうございました。また、宜しくお願いします。

09-046_第5回「酒べ会」

本日は、西武柳沢にある「居酒家べっしゃん」にて行われた、第５回『酒べ会』に初めて参加してきました。『酒べ会』とは、蔵元さんを招いて、日本酒を呑み比べるというもので、今回は石川県　御祖酒造　遊穂　さんがゲスト。呑み比べを初めて経験しどれもおいしく頂きましたが、④山おろし純米火入・加水18ＢＹがおいしかったです。そして色々と勉強になりました。（べっしゃん記事参照）（私はもともとお酒が弱く、学生時代にたたき上げられたトラウマからか日本酒は基本的にはＮＧ。しかし、良い日本酒は気分が悪くなることなく飲めるので、舌で判断するよりも体が反応する感じです。知識はまったくというほどありませんが、ある意味ではエキスパートかもしれません（笑）。）

写真は蔵元さんからのプレゼント（今年も強運（笑））。私のエプロン姿以外と似合うみたいですので、あちこちで宣伝しておきます。そして、「居酒家べっしゃん」は西武柳沢にあり、とても雰囲気がよく、日本酒や本格焼酎に加え料理もおいしいお店です。お近くをお通りの際は是非。私一押しの居酒屋さんです。

09-045_自転車トレーニング（尾根幹）

来週の富士スピードウェイの自転車レースに向け、「チームべっしゃん」の方々と’尾根幹トレーニング’にいってまいりました。

本当は家から自走すると、だいたいレースと同じ距離になるので自走でいく予定でしたが、明け方まで仕事をしての参加となってしまったので、大泉までは車で搬送してもらい、そこからスタート。大泉→東伏見にある「居酒屋べっしゃん」に集合→武蔵境通り → 多摩川原橋 → 尾根幹（折り返し）→多摩川原橋→多摩サイ→東伏見で解散→青梅通り→千川通り→環七→尾久橋通り→自宅と約95ｋｍ。

実は尾根幹、以前勤めていた設計事務所で、20代前半のころ担当させてもらった福祉施設の前をとおる通りで、土地勘はありました。

が、坂がきつい。（笑）車で走るのとはやはり違います。恥ずかしながら両足の脹脛・前腿を攣るという事態に・・・。ひとり大騒ぎでした。（汗）しかし、マラソンで足が攣ってしまうとその後は’もう終わった’も同然なんなのですが、自転車では、その壁（攣らない）を超えました。（笑）家につくあたりでは、普通に自転車をこいでいました。人の体って不思議です。

最後に、同行の皆様お疲れ様&ありがとうございました。（ちなみに、「チームべっしゃん」ブログにはイケメンのＴ君が書いた記事が。こちらも是非ご覧ください。）

09-044_TDL

本日はちょっとした調査のため、TDLへいってまいりました。で、思ったこと。

『TDL・・・狭い』

私の記憶が確かならば、最後にいったのは高校生。現在と体型等ほとんど変わりませんが、えらく狭く感じました。小学生の時の記憶だったらわかるのですが・・・（自分比：50％位）「夢と魔法の王国」だからなのか・・・。最近自転車乗り始めて感じている「距離感」と近いものも・・・。　規模や規格こそ違いますが、建築でいうスケール感覚と通ずるものがあると感じ、いろいろな意味で「相手の感覚」にもたち、+「自分の感覚」で業務ができていければいいか思いました。

それにしても、「○時間待ち」等の表示が・・・。いまだにディズニーの人気はすごいのですね。個人的にはあまり興味がありませんが、子供ができたらいきたいなぁと思いました。（注：お相手がおりませんが・・・（笑））

09-043_ゴルフコースデビュー

先日、群馬県藤岡市にあるエースゴルフ倶楽部藤岡コース（サンフィールドＧＣ）にいってまいりました。

ゴルフを始めて1か月弱。色々な意味で余裕がないので毎日とはいきませんが、先月の投稿（09-040_トレーニングなど参照）からも、仕事で煮詰まってくる10時位に気分転換も兼ね、近所の閉場間際の打ち放しの隅のほうで’こつこつ’かつ’もくもく’と練習をしてきました。が、我流なので、やればやるほど下手になっていく感（ドライバーは特に・・・）は否めない状況での参加になりましたが・・・。

当日はすべてが初めてなので、同行者の指示を仰いでの行動でした。午前中は、打っては走り、打っては走りを繰り返し、9ホール緊張したままあっという間に終了・・・。しかし、リタイアや挫折もありうると考えていたのでどうにかなるものだと実感・・・。(笑)。そして食事を挟み、慣れてきた午後は1ホール目で初めてのダブルボギー。そしてこれからというときに天候が悪化し、視界が遮られほどの豪雨と雷で、一時中断・・・。願いが通じ、再開するもプレーが大分乱れましたが、最後の2ホールでは連続ボギー（3ｵﾝ2ﾊﾟｯﾄ）もとれました。（写真は初めてボギーをとったホールの緊張の池越え第3打。）ちなみに、結果が出たホールはアイアンで刻んだホールでしたが・・・。（笑）トータルのスコアは139。（何度かの空振りは除いてですが・・・）ボールを何十個も掻き集めて参加しましたが、ボールを無くすこともなく、無事に帰ってこれました。（いいのか悪いのかわかりませんが・・・）

コースは、打ち放しとは違い難しい面が多々ありましたが、高低差もあり山や木々に囲まれ、とても気持ちがよく超がつくほど楽しかった～。そしてお金を払っているので当たり前なんですが、ゴルフクラブとはいたせりつくせりなんだなぁと。普通にスポーツしにいく感覚でタオルだのなんだの用意していきましたが、まったく必要もなかったですし・・・。殿様にでもなった気分でした。色々な面で余裕はないですが、また機会があれば、来るべき日に備え（？）いきたいなぁと思います。

最後に、暖かい目で見守って頂き、いろいろ教えていただきました同行者の皆様ありがとうございました。また宜しくお願いします。そして、’名前を消してね’という意味がコースに出てやっとわかりましたが（笑）、クラブを譲って頂いた方々、指導して頂いた皆様、ありがとうございました。

09-042_第25回横田駅伝と日々のこと

気がつけばもう6月・・・。また久々の投稿になってしまいました。なんだか、先月の初めも同じこと書いたような・・・。

前回の投稿からもいろいろとありました。大雨の中の｢フットサル｣、助っ人で参加したが役にたたずの｢ハンドボール公式戦｣（経験者と語りたくないほど・・・）、身内が｢手首を複雑骨折｣（幸い利き腕ではなく・・・）や、「彩湖でトレーニング」（一周激走）、雨の中の「BBQ」＆「自転車」（（Time:：2:48:31　Dist：48.53km（Ave：17.2km/h（Max：42.3km/h）（雨天走行）や、「友人らとの再会」（HPを見て・・・や去年出した新聞の広告を見て・・・で連絡くれた友人ら・・・）等々。投稿的にはいろいろあったのですが、仕事量は増えつつも『仕事の質はおとさない』を守るべく、仕事→行事参加→仕事・・・という状況でして、ブログをかく時間がありませんでした・・・。なので、睡眠時間を削っての作業で、連続起床時間更新したり、いいのか悪いのか体重もおち、ベスト体重まであと1ｋｇという状態です。（笑）

で、日曜日は『チームべっしゃん』さんの一員として、快晴の天候の中、第２５回横田駅伝に参加してきました。

駅伝は4人×5ｋｍの形式で、『チームべっしゃん』は３チーム参加でした。（何かを繋げる競技は高校の運動会のスウェーデンリレー？いやいやの400ｍアンカー以来です。）私はそのうちの「アラフォー軍団チーム（唯一の男性チーム）」に交じり第3走者として参戦してきました。（ちなみに『チームM』としては名ばかりの監督？としてか（笑））私は唯一のアラサーですが、先輩方の力量には程遠く（マラソン経験者とは小声で言いたいほど・・・）、迷惑がかからないようかつ、襷を繋げること（リタイアしない）を目標に走る予定でした。が、襷を受け継ぎ、先輩方のタイムからのプレッシャーと、襷受け渡しゾーンの応援に後押しされてか、1ｋｍを4分切るペースで疾走。（笑）前回ハーフのリタイア（09-034第13回東日本国際親善マラソン参照）の悪夢が過り、目標の25分切に向け、徐々にペースダウン。残りの何百ｍかは、『チームべっしゃん』の「声援」と『チームM』の「黄色い声援（？）」を受け、ラストスパート。なんとか25分切達成し、同時に練習で出したタイムを大幅に更新しました。（手元のタイムでは24：06？（基準不明で不正確ですが・・・））「アラフォー軍団」の皆様は、①22分台②24分台④20分台とすごい記録で、目標とすべき先輩方です。迷惑がかからなくてよかった。（笑）ちなみに、『チームべっしゃん』『チームM』の全チーム2時間切り達成で、どのチームもすごい記録でした。

駅伝を走ってみて思ったこと。それは、’落ち着かない’。用意ドンのマラソンとは違い、スタートがいつになるかわからないので、心の準備が大変でした。あとは、’襷による使命感’。いい意味でも悪い意味でも。しかしながら、マラソンとは違う’一体感（共有感）’みたいなものがあり、ものすごく楽しい一日でした。また機会があれば参加したいです。しかしフルマラソンから入った私としては距離が短くなればなるほど短距離走に近い感覚を覚え、老いを感じる距離に思えるのは気のせいでしょうか。（笑）

『チームべっしゃん』『チームM』の皆様お疲れさまでした。そしてありがとうございました。また宜しくお願いします。

ちなみにT‐シャツですが、9着ほど追加のご注文をいただきありがとうございました。無事発注し、「Koco plus」（09-027_東京マラソン受付＆T-シャツ完成参照）さんに頑張って頂き、もう手元に届いております。順次お渡ししてしますので、しばしお待ちを・・・。

あ、あと、秋口までマラソンしないと言いましたが、なんだか熱が入ってしまい、いつも話をもちだすと引かれる「トライアスロン」と「ウルトラマラソン」、時間・経済・体力と総合的に検討を開始しました。（小声）一緒にやりたいという方はご一報ください。（また引かれるというオチっぽいですが・・・）ちなみに来週のゴルフはあきらめモードです。

てんこもりの投稿になってしまいましたが・・・さて仕事します。

09-041_T-シャツ（半袖バージョン）

先日追加発注していたT－シャツ（半袖バージョン）が完成しました。量や色種があると、市販されているように思えてしまうのは気のせいでしょうか。(笑)　ご注文いただいていた方々へは、順次お渡しいたしますので、しばしお待ちを・・・。

また、完成したTシャツをみて、ほしいという方々が何人か現れたので、当事務所の協力事務所「Koco plus」（09-027_東京マラソン受付＆T-シャツ完成_参照）さんに、版を残してもらい追加発注をすることにしました。（注：今回の制作が終わり次第、版を壊してしまうので、最後の発注となります。）

2009年5月24日（日）まで、ご注文をお待ちしておりますので、ほしいという方いらっしゃいましたら、私までご連絡をお願いいたします。→メールはこちら　

09-040_トレーニングなど

5月に入ってからも微妙に’絶対に負けられない戦い’が続いております。しかしながら、来月に向けての諸々のトレーニングを開始しないと間に合わないので、仕事の合間をぬって、友人のけんぴさんにコーチングしてもらい、トレーニングを決行してまいりました。

■マラソン

先月のハーフ（リタイア）からほぼ走っておらず・・・、来月の駅伝に向けて今週一度5ｋｍを走りましたが、26分ジャスト。目標は25分切なので、朝方、けんぴさんに伴走してもらい舎人公園の周回コースをぐるぐると5ｋｍほどの予定でしたが・・・。2.5ｋｍを12分程度で通過した時点で、どうも様子がおかしく、3.0ｋｍ付近でリタイア（涙）。ちなみに私同様の状況だったけんぴさんは25分切達成でした。（汗：それにしてもけんぴさんは結果を出す男です・・・。）あまりにも悔しく、夕方体力が復活したので、一人でリベンジしましたが、やっぱり26分ジャスト・・・。今思えば、リタイアしたハーフマラソンは尋常じゃないスピードだったことに、今さら気が付きました。（笑）そして、急に結果がでない距離であることも・・・。大会まで、仕事の合間をぬって地道にトレーニングします。

■ゴルフ

仕事先の方々の飲みの席で、ノリや勢いでうなづいてしまったゴルフ。予約もしてしまったそうなので、今さら断れず・・・。という経緯で来月急遽コースデビューになりました。しかしながら、中学生のときに親につれていってもらった打ち放し以来、クラブを握ったこともなく・・・。これまた、けんぴさんにコーチングしていただき、打ち放しにいってまいりました。

買いそろえる余裕もない（笑）ので、クラブは父親のものを。で、他は最低限のものだけを揃え、緊張しながら、いざスイング。ん、以外とあたる。けんぴさん曰く、’ボールをから目を離さなければ大丈夫’とのこと。まさしくその通りでした。まーフォーム等々の体裁は自分でも気になるくらいなので、アレですが・・・。時間もないので’もくもく’と打ち、最後のほうは方向だけは80％程度まっすぐ飛ぶようになれたので、まーなんとかなるのかなぁ～と甘い考えでいます。しかし、ゴルフなんてやると思っていませんでしたが、まっすぐ飛ぶと爽快で、打ち放しにいるだけで、気分は大人＆リッチになったような気がします。（笑）

■自転車

トレーニングしたわけではないですが、7月に富士スピードウェイにて114ｋｍのレースに・・・出場することに。’いきなり系’で心配ですが・・・。一応ご報告しておきます。（笑）

仕事・駅伝・ゴルフ・自転車・・・といろんな意味で’絶対に負けられない戦い’が続きますが、これからも精進して頑張ります。さて仕事を・・・(笑)

最後にけんぴ様へ。お忙しいところ、ほんといろいろとありがとうございました。またご指導のほどを。

09-039_はじめての遠出

先日、友人のピアノ発表会が所沢の航空公園にあるホールであり、家から自転車で鑑賞と応援にいってきました。

■発表会

鑑賞という意味では、まったくもって知識がないので楽しめるか心配でしたが、鳥肌がたつほどでした。鳥肌指数☆3つ（笑）。発表会とかのレベルではなく、プロです、プロ。友人の演奏は始めて聞いたのですが、演奏している姿は別人のよう・・・なんだかすごいものを見た気がします。そして応援という意味では、友人のがんばりを知っているだけに、こちらも緊張・・・。子を持つ親の心境で、”お父さん的”なドキドキ感でした。他の演奏者の方々のときも演奏を始める前の一呼吸だとか緊張感がものすごく伝わってきて、生演奏でしか味わえない感覚でした。なんだか感動と活力だとか色々もらった気がします。

■自転車

無謀にもいってきました。行きはチェーンが外れる、時速最高記録更新中に足をつる（by川越街道）、帰りは軽いハンガーノック状態に等々多少のトラブルはありましたが、天気もよく、気持ちがいいものでした。

自宅→所沢　Time:：1:54:31　Dist：36.65km（Ave：19.2km/h（Max：50.2km/h）

所沢→自宅　Time:：1:42:20　Dist：36.42km（Ave：21.3km/h（Max：49.0km/h）

いいのか悪いのかわかりませんが（Timeは信号待ちとか除く）・・・。本当は６月の駅伝に参加する方々が、航空公園で練習するとのことで練習したかったのですが、そんな体力は残っておらず・・・。（記録を聞くと初めてなのに結構なタイムで・・・あと1か月切ってやばいと感じております（汗））でも、航空公園は、ほのぼの系で気持ちがよくこちらでも癒しを頂いて帰ってきました。しかし、自転車は夜乗るものではないのと、まだ初心者なので、大通りは怖いのとどこ走っていいかわかりません。（笑）でもまー季節のいいうちにいろいろ走りたいと思います。（マラソンも（汗））

最後に頑張った友人に、ほんとお疲れ様でした。そして、素敵な演奏をありがとう。ゆっくり休んでくださいね（笑）。そして、駅伝参加の方々へ、この季節きついですが、がんばりましょう。皆さんに負けないように私も頑張ります。

09-038_ヘルメット

自転車で遠くまでいくことにしたので、夕方から慌てて越谷のレイクタウンへ。それなりに耐えられそうなものを・・・、自転車屋からスポーツ用品店、雑貨屋などと廻り、揃えてみました。レイクタウンは割かし空いていたので、店から店までを駐車場を変えて車で移動して時間短縮を図りましたが、悩んだり往復がおおく結局閉店まで・・・。

で、念願のヘルメット。入るのがやっと見つかりました（XL/XXL）とのこと（小声）。ヘルメットが黒ありきになったのと、自転車のフレームが目立つようにと、ライトだの、小物入れだのすべて黒系というか黒に・・・。とりあえず機能的なパーツ等々を揃えました。メッセンジャーバックや、洋服類などはまた時間やかけて、いろいろな場所で探そうかと・・・。

いきなり一人で遠くにでるので、だいぶ不安が残りますが、”ぎゅんぎゅん系”かつ安全でいってこようかと思います。

09-037_みかん狩り

昨日は伊豆高原まで夏みかん狩りにいってきました。いつもお世話になっている方の収穫のお手伝いで、かれこれ5・6年参加しているでしょうか。完全に私の中では年間行事として組み込まれています。（笑）

通常は車に乗せられないので、一部は収穫せずに帰ってくるのですが、去年が豊作であったせいか、今年は量が少なく、ほぼパーフェクトに収穫してきました（通年の1/3程度か。でもＡ型的にはパーフェクトは気持ちいい（笑））。収穫時期はいつもより早めなのですが、なんだか葉の成長が著しいような・・・。温暖化が原因なのか等々、ちと疑問は残りますが。しかし問題のお味は例年と変わらずでした。

例年通り、みかん狩りをする前にＢＢＱ的なご馳走を頂き、帰りはお店で地魚を食し、頂いたみかんを帰路にある友人や親戚に配りながら帰宅しました。’自称晴男’が参加したにもかかわらず、天候は雨、帰りは予想どうり渋滞にはまる、家につく直前に、車の時計や、シガーソケット、カーステレオ等々が消える電気系統トラブル（ヒューズが飛んだだけで大事に至らず・・・）等々、恵めれない部分ありましたが、楽しんでまいりました。しか～し、気がつけば、あっという間にＧＷは終了。ちなみに仕事はまだ終わっておらず・・・あと数時間頑張ります。

最後に、みかん狩り参加の皆様、お疲れ様＆ご馳走様でした。お願いされなくても作業員Ａ+Ｂは参加しますんで、また、来年も宜しくお願いします。